?#33322;?#21518;上班第一周,听?#30340;?#26159;这样的?

gongyi

2019-02-15    浏览量:8

?#33322;?#20551;期结束了!

小伙伴们不得不接受一个惨痛的现实

——该上班了!

新年第一周上班

你是不是这样?



不想起床啊

困得要死啊

床啊!你放开我

我可是个有工作的人!



艰难地起床洗漱套衣服

叼一片面包仓?#26102;?#20986;家门

计划中的蔬果汁+煎蛋+五谷粥早餐?

来不及了……



奔跑在上班的小路上

心里却没有一点雀跃的心情

19年立下不在迟到的flag

就取决于跑步速度了

?#36141;茫?#26377;惊无险

迟到前30秒成功打卡



坐下来的第一件事

和同事来一波商业互夸

接着?#20113;?#22823;姑八大姨的逼婚

来一波花式吐槽

再开始正式进入工作



人在电脑前,心却还在家中

刚刚老板传达了什么会议精神

我好像没有听清


想睡觉、想回家

想放弃?#19994;?#32844;业生?#27169;?#21487;是又没钱

生活总是对我如此残酷无情


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这种焦灼的状态

有一个响亮的名字:节后综?#29616;?/strong>!

那么问题来了,什么是节后综?#29616;ⅲ?/span>


科普?#33322;?#21518;综?#29616;?#20855;体有哪些症状? 


症状一

肠胃失调综?#29616;?/span>


大鱼大肉的吃着,时不时再来点火锅烧烤,给消化系统带来了沉重的负担,吃到胃撑会引起神经性厌食。


建议:每天吃一些蔬菜水果、杂粮等,使营养平衡又促进消化!


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症状二

睡眠紊乱综?#29616;?/span>


晚上和家人朋友通宵打打麻将,晚上不睡,早上不起,天天和天亮说晚安,原本的生物钟全被打乱,精神不振。


建议:午睡+早睡,调回生物钟。另外,睡前泡脚使血管扩张、血流加速,增强血液循环。


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症状三

上班抵触症


旅游、聚会、或是在家休养生息,平日的快节奏的工作状态被打破,一想到要调回紧张的工作状态或学习模式,神经就不自觉地紧绷。


建议:做做瑜伽,健健身,淋漓尽致地出一身大?#36141;螅?#25918;松心情,恢复体力才能更有工作激情。


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新的一年要有一个新的开始

远离节后综?#29616;?/span>

快调整到最佳状态

以饱满的精神状态迎接工作吧!

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